Välkommen till fysiohälsan.se
Fysioterapi för att förebygga besvär, eller för behandling av stress, utmattning, depression, psykisk ohälsa, långvarig smärta, huvudvärk, dålig balans, artros, klimakteriebesvär mm.
fysiohälsan.se är en helt privat mottagning.
Vår legitimation är en garanti för att vi har den utbildning och kompetens som krävs av en fysioterapeut.
Arbetssättet innebär en helhetssyn på människan, där det psykiska och fysiska är en enhet.
Behandlingarna är smärtlindrande, stärkande, balanserande.
Basal Kroppskännedom
är en fysioterapeutisk, vetenskapligt dokumenterad behandlingsmetod. Övningarna utförs i liggande, sittande, stående och gående, där vi undersöker vår förmåga till grundning, balans, fri andning, avspänd vakenhet, och medveten närvaro. Genom närvaro i övningarna blir vi mer medvetna om vår kropp, tankar och känslor. Meningen är också att kunna göra enkla övningar i vardagen, när vi som mest behöver det.
Individuellt eller i grupp.
Läs mer : www.ibk.nu
Medicinsk Yoga
har funnits inom hälso-och sjukvård sedan 1997 och är inspirerad av Kundaliniyoga. MOSI = MediYoga och är en standardiserad, forskningsbaserad metod, som är ett komplement till andra behandlingar inom vården.
MediYoga består av övningar i liggande, sittande och stående och anpassas efter behov. Vi övar andning, rörelse och mediterar. Är lämplig för stressrelaterad ohälsa, sömnstörningar, smärta mm.
Individuellt eller i grupp.
Läs mer : www.simy.se
Tai Chi
Det finns flera former av Tai Chi. Detta är en enkel form, den passar de flesta. Det man främst övar i Tai Chi är :
Kroppskontroll - balans, hållning, tyngdöverföring.
Rörelsekontroll - långsamt , mjukt och kontinuerligt.
Medveten närvaro - tänk på det du gör, hur du känner dina rörelser, förflyttningar via tyngdöverföring och balans.
Forskning visar att Tai Chi förebygger fall och minskar rädslan för att falla, minskar ledsmärta, depression och ångest.
Individuellt eller i grupp.
Läs mer: www.halsotaichi.se
Ibland ser man inte skogen för alla träd - ett gammalt ordspråk. Ofta föreställer vi oss hur det ska bli när vi kommit fram, i stället för att bara gå på vägen och uppmärksamma det vi förnimmer, här och nu.
Vi kan öva upp förmågan till medveten närvaro via kroppen, det är ju ändå där vi är, i kroppen.
Akupunktur
är godkänd i Sverige sedan 1984 och används inom hälso - och sjukvård för behandling av olika besvär. Den kan vara en del av en vårdplan för att komplettera andra behandlingar, t ex illamående vid cancerbehandling. Med akupunktur kan man behandla stressrelaterade symtom, smärta som t ex nack, rygg- och knäsmärtor pga artros, migrän och spänningshuvudvärk, klimakteriebesvär.
Läs mer : www.akabutbildning.com
Vi är fysiohälsan.se:
Vi har båda arbetat på Fysioterapi Legitim under 20 års tid.
Karin Salmi, leg fysioterapeut, har terapeutisk kompetens i Basal Kroppskännedom sedan 2005 och har utbildat sig inom Tai Chi sedan 2006.
Helén Sander, leg fysioterapeut, har utbildning i Akupunktur sedan 2006, och har vidareutbildat sig inom stressrelaterade besvär, kvinnohälsa och öronakupunktur. Är utbildad i Medicinsk Yoga sedan 2016.
Karin Salmi
Helén Sander
Kontakta oss via formuläret nedan, för vidare information eller tidsbokning!
Öppettider:
- Måndag
- 10:00 - 17:00
- Tisdag
- Stängt
- Onsdag
- 10:30 - 18:00
- Torsdag
- 10:00 - 17:00
- Fredag
- 10:30 - 18:00
- Lördag - Söndag
- Stängt
